PÃO DE PAINÇO SEM GLÚTEN

Super fácil de fazer, nutritivo e delicioso. Sempre estamos procurando opções de pães sem glúten que sejam fáceis de fazer. Particularmente não gostamos muito dos pães sem glúten que levam fermento biológico, porque normalmente deixam um cheiro forte no pão e também são mais difíceis de digerir. Optamos por receitas sem glúten com fermento em … Continue lendo PÃO DE PAINÇO SEM GLÚTEN

SALADA PROTEICA

Quando pensamos em salada surge a imagem somente de folhas verdes e a sensação de que logo sentiremos fome. Essa salada reforçada super proteica fará você mudar de ideia. Ela é uma ótima opção para saciar sua fome. A ora-pro-nóbis é rica em proteína, possui um alto teor de fibras, fonte de vitaminas e cálcio. … Continue lendo SALADA PROTEICA

LEGUMES FIT

Este é um lanchinho ou um almoço rápido. Você agrega legumes, ovos, muito sabor e leveza. Comê-lo no café da manhã traz uma energia danada! Ingredientes:  3 ovos 1 cenoura ralada 1 abobrinha paulista ralada 1/2  de xícara de alho poró 1 tomate pequeno picado 1 cebola pequena picada 50 grs de queijo mussarela cebolinha … Continue lendo LEGUMES FIT