HAMBURGUINHO DE ERVILHA

Uma ótima opção para comer aquele lanchão na sexta-feira à noite sem comer boi mugindo!!!! É para os veganos, os vegetarianos e para todos que desejam comer algo bonito, saboroso e saudável! Todos a postos? Então vamos lá! Ingredientes: 200 g de ervilha seca 100 g de trigo para kibe 200 ml de água fervente … Continue lendo HAMBURGUINHO DE ERVILHA

HAMBÚRGUER DE QUINOA

O hambúrguer é uma ótima opção para ser servido com saladas como prato principal ou com pão como sanduíche. De todas as formas é uma DELÍCIA! Consumir quinoa depois da atividade física pode ser uma ótima opção para repor os nutrientes perdidos durante o treino e também para fornecer energia para os músculos iniciarem o … Continue lendo HAMBÚRGUER DE QUINOA